感冒不要來
感冒不要來
撰文:李韡玲
欄名:任瑩在此
熱完又凍，凍完又熱，這種天氣，想唔病都幾難。新正頭，真是大吉利市。以下提供的幾個健體美顏方，肯定對你有幫助，既抗病毒又能強身，兼且晚晚睡得甜。
一、每日下午飲杯用杞子沖的茶，可以改善體質，且助你安然入睡。杞子酌量，用大滾水沖泡，焗二十分鐘，一次過慢慢飲完。
二、紅糖薑粉茶。一小匙薑粉加入適量的紅糖或蜂蜜泡茶，抗感冒、治偏頭痛，紅糖容易被人體吸收以補充體力。且紅糖富含維他命 B 群，能活化細胞。而水呢，可以降溫，調節新陳代謝，有助排除毒素。薑中的薑黃素能抑制病毒。蜂蜜能寧神、改善血液成分、消除疲勞，增強抵抗力。如果你有失眠的情況，不妨臨睡前吃一大茶匙蜂蜜，再飲杯涼開水，包你盡快入夢鄉。
三、白蘿蔔薑粉茶。大感冒嗎？用半個蘿蔔榨成汁，加入半茶匙薑粉，再加入白砂糖或蜂蜜，調勻後，沖入滾水或暖開水半杯，當茶飲完。每日三次，連服兩天。能清熱、解毒、祛寒、防治感冒；
四、多吃蒜或蒜頭浸米醋。美國一大學研究指出此方能助人體驅除病毒，增強人體免疫力。每日食三小粒生蒜頭（或浸過米醋的），或飲兩茶匙蒜頭浸米醋，既能消除肌肉痠痛，又能防止脫髮和便秘，且可以幫助消除失眠之苦。台灣人稱蒜頭為防癌高手，自有它的道理。