吱吱喳喳

教仔 行人路上，一個二個揹着書包的學生在走着、追逐着，興高采烈地閒聊着。 馬路旁，一輛二輛的大小私家車、校車和的士在等着。 是放學的時候，這一區的大小學校，都湧出了大批學生，頓時為本來死寂的街平添了不少熱鬧氣氛。 一個穿着西裝的男人，低着頭氣沖沖地往地鐵站方向走去，一個瘦小的男孩，緊緊跟在他後面。 兩人來到了紅綠燈前，交通燈剛好轉了紅色。   「頂！」男人氣憤地咒罵着。 「爸爸。」小男孩怯怯地叫。 「甚麼事？」男人木無表情地回過頭來。 「你上次不是教我不要說粗口嗎？」 「是呀！那又怎樣？」男人撇撇嘴說。 「但我剛才聽到你說『頂』，那不是粗口嗎？」小男孩毫不放鬆地追問。 男人呆一呆，然後理直氣壯地說： 「那又怎樣，我是大人，你是小孩子，怎可混為一談。」 「但你上次不是說無論大人還是小孩，也不應說粗口嗎？」小男孩看着他一字一字地說。 男人面上紅一陣白一陣。 「老師教你的書，又不見你這麼用心聽，如果到考試時，你的記性是這麼好，我就放心啦。」 男人看看交通燈，依舊是紅色。 他看看手上的腕表，一咬牙，拖着小男孩便想急步跑過去。 「等等，還未轉燈。」小男孩拉着他說，「老師教我們不要衝紅燈。」 「廢話，你老師不用見客，我要。」男人粗暴地強拉着男孩跑過去。 「如果不是你媽突然有事，我哪用這麼狼狽，又要接你放學，又要趕去見客。」男人一邊埋怨着，一邊看着手表，心情又再壞了一點。 好不容易，兩人終於上了港鐵。男人見有人剛好下車，他三扒兩撥地跑上前，用男孩的書包霸着位。 「過來坐。」他向男孩示意。 「我想讓給她坐。」男孩看着男人身旁一個銀髮老婆婆，男人把頭別過去，正好看見了婆婆滿懷希冀的眼神。 「你坐吧。」他洩氣地把書包拿開，婆婆連聲道謝坐下來。 沉默地站了一會，男人問： 「老師說你最近成績退步啦，為甚麼？」 「功課很深，我有很多也聽不明白。」男孩苦着臉說。 「不用解釋了，總之你就是懶。」男人罵着。 突然，有種很熟悉的感覺升起，他記起了今日在辦公室的情形，老闆拿着他這個月的銷售紀錄在大聲地罵着： 「不用解釋了，總之你就是懶。」 男人，陷入沉思中。 教仔？誰來教我？

人間有情 我與外子的訂婚與結婚的喜宴上，都看見了陳大哥身影，他追著滿場跑的三歲小女兒，陳大嫂懷著七個月的身孕，微笑地靜坐於一旁。小女娃兒叫我二姨，繞著母親阿媽長、阿媽短叫個不停，撒嬌的模樣讓母親心裡好生歡喜。與陳大哥並不長見面，卻像自家人般熟悉，我們之間沒有任何親戚關係，卻有一段共同的回億，牽繫著他與我們一家人。 與陳大哥相識至今，轉眼已過十四、五年。他曾是姊姊的男朋友，是那年姊姊聯考失利後，在重考的補習班認識的。考場失意的兩人，卻意外地在情場上相知相惜.姊姊與我年紀相近，感情自然密切，很多事情她從不瞞我，當然，也包括分享她初戀的甜蜜與歡愉。情竇出開的少女，總是在努力掩飾情感的同時，不經意地洩露了熱戀的天機，此時都逃不過細心父母親的法眼。因未成年、因為重考，而遭受極力反對，卻也因此反倒讓他們的感情更加堅定。 而我便成了見證這段感情的秘密證人，分享他們感情中的點滴與喜怒哀樂。姊姊常帶著我偷偷約會，因為這是最好的掩飾，而我更樂於跟著他們倆，當個有吃有喝又有玩的電燈泡。聯考放榜後，陳大哥意外地落了榜；而姊姊必須隻身離鄉背井遠赴屏東的學校就讀。有人說時間和空間是感情最大的殺手，又何況姊姊只是個孤單在異地求學的新鮮人呢！ 小咪出現了，這個在單親家庭中長大，帶著憂鬱、缺乏自信的大男孩，我想，他挑起了當學姊的姊姊心中的母性吧！隔年陳大哥考上成大。我依然傾聽、分享姊姊愛戀的秘密和情緒，只是，言談中小咪取代了陳大哥。再次見到陳大哥，大約是三年後的夏天，在嘉義市殯儀館，姊姊的靈位前。因為小咪尚未完成學業的緣故，姊姊畢業後隨即留在高雄，就在剛開始工作的第一個星期，小咪騎機車載著她於上班途中，發生了車禍。那場意外，小咪僅手臂外側擦傷，而姊姊卻嚴重的顱內出血，於開刀完的第二天香消玉殞。我甚至沒能趕上見她最後一面！在處理姊姊的後事期間，小咪到過家中一次，口口聲聲「對不起」和滿心的悔恨，不斷的告知我，他與姊姊感情有多麼深厚。我因與小咪有過數面之緣並不陌生更相信他與姊姊這份得來不易的感情是很真誠的。 那時，我在父母親的身上明白了仁慈，他們在悲痛之餘曾經告訴我，相信小咪也不願發生這樣的事，所以並不怪罪他；雖然失去女兒，如果小咪願意，他們還是可以把他當成兒子一樣看待。但是，就在他母親匆匆將他帶走之後，他不曾再出現甚至沒有再接過他的任何電話與消息，小咪就這樣憑空消失了。姊姊的遺體因此而停留在殯儀館十幾天，原以為小咪會來看她最後一眼。幾天後發現，每天在姊姊的靈位前，都有人先我們一步為她換上新鮮的花束，詢問館中值夜的工作人員，告知有個瘦高的男孩每天一早騎機車來為她換上的。是陳大哥，他輾轉由補習班的同學口中得知這個消息，之後，每天都來看她，從無間斷。姊姊出殯、火化、安置在佛寺靈骨塔內這些過程中，想小咪沒有出現；在我的淚眼中，只看見陳大哥瘦高的身影，父母親在喪女的療傷過程中是何等悲痛，親眼看見父親一夜中，白了許多華髮母親也每夜於半夜哭著醒來，但離家在外地求學、住校的我不但無能為力，也常身陷從來沒有經歷過的傷痛中，難以自拔，幸而陳大哥常與父母親連繫，給予他們莫大的安慰。每逢清明、過春節，寺中開放靈骨塔讓家屬探視時，總會看見陳大哥的身影。而姊姊的生辰、忌日，他總在塔前徘徊許久才離去，這是佛寺中師父之後才告知我們的。 過了幾年，陳大哥開始工作、結婚、當了爸爸，這些人生大事，他從不吝與我們分享他的喜悅,前一陣子陳大嫂生了第二胎，是個男孩，得知這個好消息後，父母親心中非常歡喜，直想南下探視他們。但因工作、時間的關係，直到現在才有機會相約見面，我們都非常期盼這個相聚的時刻。經歷過姊姊與小咪所謂的山盟海誓，卻也不過是如此罷了！曾經我對愛情感到失望，多年後才漸漸明白，而且有了自己對愛情的體認和詮釋。我想，愛與情，其實是可以分開的，當它們在一起時，雖激烈卻也短暫，可貴的是「有情」吧！因有情才可以延續，才能讓愛生生不息。 姊姊過逝十一年後的今天，我們已經可以平靜地談起這段往事。當時我們曾經埋怨過上蒼，為什麼我們必須承受這種椎心刺骨的傷痛？於醫院工作多年之後，我漸漸明白，生離死別是每個人都會經歷的過程，沒有人可以跳開而不去面對的。雖然姊姊的驟逝帶給我們很大很大的傷害和遺憾，但值得慶幸的是，但這看似淡漠的人間，還是有許許多多的有情人，時時刻刻溫暖著許多曾經遺憾過的心靈！其實，我知道，老天爺還是眷顧著我們一家人的，讓我們在傷心失望之餘，體驗了人間有情。這總溫馨的感覺，永遠會在我們彼此的心中。

抑制不良細胞增生及擴散 抵禦頑症，減低病變機會 修復受損細胞，增強免疫力 適合任何人士及關注細胞異變人士  英研究：番茄核有益健康  番茄藥減少動脈血管壁脂肪，有助預防心臟疾病   統計數字﹕ 香港癌症資料中心指，現時約2萬5千名癌症患者，未來10年本港癌症發病率維持每年增加2%，不少病人需「帶瘤生存」，社會醫療負擔將愈見沉重。癌症是人體DNA紊亂使癌細胞分裂失控，形成腫瘤所致，而港人生活緊張、工作壓力大，又喜愛高油高鹽高脂飲食及缺乏運動為致命因素。  醫家論點 人體中的類胡蘿蔔素中，茄紅素佔了50%，在男性的睪丸、腎上腺及攝護腺中特别集中。對人體生理機能的調節方面佔重要角色，可以對抗許多老化性疾病，有助於體內新陳代謝、調節生理機能、養顏美容、維持健康等。惟茄紅素的儲存量會隨著年齡的增長而減少，故成年人宜適量補充茄紅素。  國際科研﹕ 哈佛大學試驗顯示，茄紅素可以減少21% -34%前列腺病變的發生率。 大英癌症醫學雜誌（2003年9月號）一研究亦指出，服用茄紅素可減低體內細胞病變指數PSA (Prostatespecific antigen)及有助改善尿路暢通問題。   webber naturals活養細胞茄紅素，為關注細胞異變的人士提供保健首選。多項國際科研驗證茄紅素有效抑制不良細胞增生及擴散，保護細胞DNA，抵禦頑症，隔絕病毒入侵。茄紅素能預防細胞受損的同時，亦可修補受損細胞，促進更生。此外，茄紅素能催毀體內過多引致老化及病變的元凶－自由基，減低令細胞基因異變的機會。同時，服用茄紅素有助提升體內鹼性，有助排走體內的毒素。  茄紅素除能對抗異變細胞外，亦有效保護身體各個機能。其強力抗氧化功效能減低體內的「壞」膽固醇堆積，有效預防心血管疾病，對於高血壓、高膽固醇等心臟疾病高危族群具有良好的保健效果。此外，茄紅素與葉黃素(構成視網膜黃斑區域的主要色素)可發揮相互助的功效，降低眼睛黃斑的退化，維護眼部健康。其抗氧化功效亦能保護肌膚，預防因輻射造成的肌膚破壞及突變，抵擋紫外線的傷害而形成黑斑及皺紋，有效保護肌膚，延緩衰老。  本品較市面上一般茄紅素產品優勝之處，為webber naturals活養細胞茄紅素精選美國LYC-O-MATO®(L-O-M,多元茄红素)專利配方，萃取自非基因改造、純天然LRT番茄(Lycopene Rich Tomato)。除蘊含茄紅素外，更包含如β-胡蘿蔔素(Beta-Carotene)等多種活性植物營養素，品質優越，為眾茄紅素之冠。此外，本品匠心精配優質南瓜籽油，有助人體吸收茄紅素，發揮最佳功效。每日1-3粒，即可助你全方位殺敵。  主要成分資料 南瓜籽油Pumpkin Seed Oil (Cucurbita pepo L.) …………… 140毫克 茄紅素Lycopene(番茄提取物Tomato Extract)……………………10毫克 〔提煉自167毫克LYC-O-MATO®天然番茄提取物(6%茄紅素) 〕  建議用量 / 用法 （成人）每日1-3粒；用餐時以開水佐服，或遵照醫生指示服用。 Smart Tips  研究指，意大利人罹患攝護及心血管病變的機率較低，相信與番茄是意大利菜的常用食料有莫大關係！ 由於茄紅素屬脂溶性，不溶於水卻溶於油，經加熱、加油後烹調的番茄，其細胞壁及組織被破壞而釋放出更多茄紅素，更容易被身體吸收。因此，喝番茄汁所攝取的茄紅素是生吃番茄的3倍，番茄醬的含量更高足5倍。 由於番茄製品的鈉含量多數較高，攝取過量會使血壓上升，心血管及腎病患者需多加留意。 長期肚瀉、腸發炎、有膽囊疾病人士、胃部切除或胰臟消化酵素缺乏者較難吸收足夠的茄紅素，容易患上茄紅素缺乏症，因而要額外補充茄紅素。 主要成分介紹 茄紅素(Lycopene)屬天然脂溶性類胡蘿蔔素(Carotenoids)，許多紅色的食材如西瓜、番茄、西柚、紅辣椒等都含有茄紅素成分，但以番茄的含量最高，約95%茄紅素是來自番茄和番茄製品。 茄紅素為高效強力抗氧化劑，是β-胡蘿蔔素的2倍、維他命E的100倍，為類胡蘿蔔素中抗氧化能力最強的營養素，可保護淋巴細胞不受自由基之侵害，幫助身體對抗頑症，保護心血管系統健康，兼且養顏美容。因此，美國《時代雜誌》選出番茄為十大健康食物的首位。 南瓜籽(Pumpkin Seed)為南瓜的種子，現代科研發現，南瓜籽富含多種不飽和脂肪酸、植物性蛋白、維他命、氨基酸及礦物質等營養，可增進血液循環，清除血液內的過氧化物，預防心血管問題。  注意事項  哺乳期或懷孕婦女、正服用醫生處方藥物或長期病患者、對本品成分過敏或有任何疑問人士，請先諮詢醫生或專業人士意見方可食用。 一般營養補充品適合18歲以上人士食用，根據產品標籤特別說明，部份產品亦可供兒童食用，但礙於個別年齡及身體狀況的不同，請先諮詢醫生或專業人士意見方可食用。 本產品應存放於兒童無法取得之處。 為確保品質，請存放於陰涼乾爽地方，避免太陽直接照射。 產品功效需視乎不同身體狀況、年齡及生活習慣等因素或有所不同。

說話的速度 急事，慢慢的說； 大事，清楚的說； 小事，幽默的說； 沒把握的事，謹慎的說； 沒發生的事，不要胡說； 做不到的事，別亂說； 傷害人的事，不能說； 討厭的事，對事不對人說； 開心的事，看場合說； 傷心的事，不要見人就說； 別人的事，小心的說； 自己的事，聽聽自己的心怎麼說； 現在的事，做了再說； 未來的事，未來再說； 如果對我有不滿意的地方，請一定要對我說！

香港經濟日報 李永權: 世上思想與行動最不一致的人士要數政客了。正直坦白的人一定不能從政。成為成功政客的其中重要條件是懂得扭橫折曲、口是心非、違背良心。所以家長也好，老師也好，切切不可以政客作為對孩子的正面教育對象。

以前提到结婚，想到「天长地久」- 现在提到结婚，想到「能撑多久」。- 当初会结婚，说是「看上眼」；- 后来会离婚，说是「看走眼」。- 婚前，爱情是神话；- 婚后，爱情是笑话。- 男人花钱，是为了让女人高兴；- 女人花钱，是因为男人让她不高兴。- 嫁入「豪门」，要懂得理财；- 嫁入「寒门」，要懂得生财。- 以前的人，视婚姻生活为「一辈子」；- 现代的人，视婚姻生活为「一阵子」。- 婚前，男人在餐厅等女人；- 婚后，女人在客厅等男人。- 婚前，男人经常找女人「讨论」；- 婚后，男人只告诉女人「结论」。- 婚前，男人对她悄悄讲话；- 婚后，男人对她大声讲话。- 恋爱时，情话绵绵；- 结婚后，谎话连连。- 恋爱时的男人，喜欢「毛手毛脚」；- 结婚后的男人，变成「没手没脚」。- 婚前，情侣做什麼都是「浪漫」；- 婚后，夫妻做什麼都是「浪费」。- 如意郎君何处觅？- 有才华的长得丑，长得帅的挣钱少；挣钱多的不顾家，顾了家的没出息；- 有出息的不浪漫，会浪漫的靠不住，靠得住的又太窝囊，总之很难如意………- 称心女人又如何？- 漂亮的女人不下厨，下厨房的不温柔，会温柔的没主见，有主见的没女人味；- 而有女人味的乱花钱，不乱花钱的不时尚，时尚的不放心，放心的又没看头。- 想结婚，是自己已能独立；- 想离婚，是子女已可独立。- 婚前的男人，大都很幽默。- 婚后的男人，大都很沉默。- 女人的记性，吵架时最好；- 男人的耐性，结婚后最差。- 恋爱时，一见面就「亲嘴」；- 结婚后，一见面就「斗嘴」。- 婚前，男人常给女人「空白支票」；- 婚后，男人常给女人「空头支票」。- 恋爱时，生活「妙不可言」；- 结婚后，日子「苦不堪言」。- 婚前，男人天天盯著女人；- 婚后，女人天天盯著男人。- 热恋时，总相许下辈子再结良缘；- 结婚后，常怀疑上辈子是否作孽。- 大男人，会「作威作福」；- 好男人，会「作牛作马」。- 婚前，「谎话」都是「情话」；- 婚后，「情话」都是「废话」。- 婚前，靠近一点；- 婚后，闪开一点。- 婚前，没话找话说；- 婚后，有话也不说。- 「成功」的定义：- [...]